15+
سن
3/10
قدرت بدنی

سنگ نوردی بالا رفتن از سنگ ها و صخره ها با ابزار، طناب و تجهیزات خاصی است؛ ورزشی سنگین می باشد که نیاز به مهارت بالایی دارد. این ورزش خطراتی نیز دارد اما هیجان آن افراد زیادی را وادار به سنگ نوردی می کند. در این یرنامه از سنگ نوردی می گوییم.
سنگ نوردی، ورزشی سنگین است که در آن به بالا یا پایین رفتن بر صخره های مختلف می پردازند. سنگ نوردی را با طناب ها و ابزار مختلفی انجام می دهند؛ هدفِ سنگ نوردان، رسیدن به بالایِ صخره ای خاص یا دست یابی به ساختارِ ویژه ی سنگی می باشد؛ خطِ پایانِ سنگ نوردی، لذتِ رسیدن به اوجِ یک صخره نزدیک آسمان است. بسته به دشواری هایِ صخره‌ی مورد نظر و شدتِ صعود، تجهیزات خاصی در این ورزش  استفاده می گردد. سنگ نوردی فعالیتی جسمی است که در آن باید چابکی و قدرتِ بدنی را با قدرت های ذهنی، شهامت و صبوری آمیخت. فتحِ صخره ها به انسان حسِ قدرت می دهد.

محل خروج / بازگشتمیدان آزادی ، تهران
زمان حرکتساعت ۷:۰۰ صیح حرکت میکنبم
زمان بازگشتتقریبا ۷:۳۰ بعد از ظهر
پوشیدن
شامل
مربی حرفه ایوعده های غذایی
۱ساعت وقت آزادحمل و نقل در مینی بوس
شامل نمی شود
تجهیزات گشت وگذار
تجهیزات فنی

 

اطلاعات تکمیلی

تاریخ12/09/1399
۱

۸.۳۰صبح – ۹.۳۰ صبح: حمل و نقل و حرکت

  • به سمت منطقه سنگ نوردی وردیج رفته و با منطقه آشنا میشیم.
۲

۹.۳۰ صبح – ۱۱.۰۰ صبح: آموزش

  • آموزش و مرور نکات مهم سنگنوردی.
  • آموزش تکنیک های جدید سنگنوردی.
۳

۱۱.۰۰ صبح – ۲.۰۰ بعد از ظهر: تمرین صعود

  • شروع صعود مسیرهای مختلف با درجه های گوناگون.
  • به طور میانگین هر نفر ۴ مسیر صعودی را تجریه خواهد کرد.
۵

۲.۳۰ بعد از ظهر – ۳.۳۰ بعد از ظهر: استراحت

  • صرف نهار و اسنراحت.
۶

۳.۳۰ بعد از ظهر – ۵.۳۰ بعد از ظهر: صعودهای پایانی

  • انجام صعودهای نهایی و جمع بندی درجه صعودها و جمع آوری کارگاه ها و مسیرها.
۷

۵.۳۰ بعد از ظهر – ۶.۳۰ بعد از ظهر: برگشت

نظرات

هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.

تنها مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند می توانند نقد و بررسی ثبت کنند.